良好生活习惯

　　冷却私部

　　4研究发现，看美女和想美女都能促进男性http www.92is体内雄性激素http www.92is的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度http www.92is的作用，让男人很快变得“性致勃勃”。

　　7性欲可能更强。美国迈阿密大学米勒医学院妇产科学教授http www.92is理查兹博士表示，50岁后一度被避孕药抑制http www.92is的性欲会重新释放，性欲可能更强。

　　站着爱爱

　　虽然在新婚http www.92is的时候双http www.92is方http www.92is的性欲都很强，这时千万不要纵欲，要养成节制和规律性生活，一个好http www.92is的性生活规律对保持男性http www.92is的性能力有较大http www.92is的好处。如果过分追求性爱次数http www.92is的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。

　　选择好http www.92is的内裤

　　5这种方式在夏季比http www.92is较适合，是一种比较古老http www.92is的增强性能力方式。具体http www.92is的做法就是在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

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　1性生活质量高对夫妻双方都是很有益处http www.92is的，不仅能给彼此带来http www.92is身体上http www.92is的欢愉，还能增进感情。所以说性爱对夫妻来说很重要，那么，男人应该如何提高性爱质量，让性生活能持久激爽呢?

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